Нужно читать серьезную концептуальную литературу, слушать классическую музыку, общаться с другими людьми и быть в курсе любого кино, даже если полный отстой.
А не читать на работе детские книжки, не гулять ночью одной в минусовую температуру и не добавлять нормальных людей в черный список, только потому что ты не умеешь ни с кем общаться